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Rolinhos-de-alface_Receitas

 

A alface é, sem dúvida, um dos alimentos mais utilizados em várias dietas. Seu baixo teor calórico e sua alta quantidade de nutrientes torna esta verdura perfeita para o seu dia a dia!

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango
  • 4 limões
  • 4 folhas de alface
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • Molho pesto
  • 1 pitada de alho em pó
  • 1 pitada de cebola em pó
  • 2 cenouras cortadas em formato Julienne.
  • 2 abóboras cortadas em pequenos pedaços.

Preparação:
Lave bem as folhas de alface. Depois corte o frango em pequenos cubos antes de cozinha-lo. Coloque o frango em uma panela com azeite e tempere com o limão, sal, pimenta, alho em pó, cebola em pó e com o molho pesto. Quando o frango estiver quase cozido, colocar a abóbora e a cenoura. Enfim, misture tudo e coloque um pouco em cada alface para depois enrolar e se deliciar!

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