Blog Curves

Às vezes, na hora de ir embora da Curves, é quase impossível não exibir cabelos oleosos, decorrentes do suor liberado durante o exercício. Quem nunca passou por isso? E aí vem aquela dúvida: será que é preciso lavar os cabelos ou tem algum truque que pode ser usado para disfarçar essa aparência?

Primeiro é preciso entender que o suor liberado durante o treino contém gordura e sal, e ambos podem prejudicar a fibra capilar. Além disso, esses elementos são úmidos, grudam no cabelo facilitando o embaraçamento e criando uma aparência que causa temor a qualquer mulher.

blog-cabelo

Sabendo disso, a recomendação é óbvia: lavar os cabelos depois de fazer Curves. Isso vai ajudar a reestabelecer o couro cabeludo e, consequentemente, os fios de cabelo. Mas com isso vem uma questão, afinal, muitos especialistas não recomendam a lavagem diária e muitas mulheres fazem exercícios todos os dias, e agora?

Veja bem, o ideal é manter o cabelo saudável, por isso com o produto certo, não há problema nenhum em lavar o cabelo todos os dias depois do exercício. É claro que tomar cuidado ao secar e não deixá-lo molhado por muito tempo é fundamental no processo.

Agora, se não der tempo de lavar o cabelo, ainda existe uma salvação, que é usar um shampoo seco que ajuda a reduzir a umidade e a oleosidade do couro cabeludo.

Com apenas 30 minutos de exercício por dia e a dica do shampoo a seco, falta de tempo não pode mais ser desculpa! Rs

Fonte: Segredos de Salão

Você é daquelas que esquecem de passar o protetor solar nas mãos e orelhas, além de não passar em dias nublados? Listamos alguns erros comuns que devem ser evitados na hora de passar o protetor solar para se manter protegida.

1811_saudeebemestar_blog 

1. Você não passa a quantidade suficiente
A maioria dos protetores solares são grossos e gordurosos e, por isso, você passa pouco para não deixar o rosto e o corpo brilhantes. Às vezes, você evita passar uma boa quantidade para não ficar com a pele esbranquiçada. Porém, estes atos podem te deixar sem proteção, chegando a causar queimaduras. Use sempre uma quantidade de protetor que irá cobrir toda a pele e espalhe bem para que a absorção seja mais rápida. Existem protetores de toque seco, que costumam ser finos;

2. Você não aplica de forma uniforme
Para a proteção ser efetiva, você deve aplicar o produto no rosto e corpo inteiros de forma uniforme, evitando passar mais ou menos em algumas regiões. Nunca esqueça das mãos, pés, orelhas e lábios, que são áreas que costumam ficar de fora da aplicação – todas as partes do corpo são sensíveis ao sol;

3. Você só aplica uma vez
Normalmente, os protetores solares protegem a pele por apenas duas horas após a aplicação. Por isso é importante reaplicar ao longo do dia. Caso você fique o tempo todo no sol, o indicado é passar o produto a cada hora. Use outros meios de proteção também, como chapéus, óculos de sol e até maquiagens com FPS;

4. Você não usa em dias nublados
Independente do clima, os raios UV estão presentes o tempo todo e a exposição diária a eles contribui para a ocorrência de muitos problemas de saúde e pele. Inclua o protetor solar na sua rotina de beleza, criando o hábito de usá-lo diariamente;

5. Você não usa o fator correto
Toda pele precisa de fotoproteção, até mesmo a pele negra, que é privilegiada por não correr o risco de queimaduras, mas precisa de proteção contra o câncer de pele. É necessário consultar o seu dermatologista para saber qual é o FPS correto;

6. Você só usa a proteção dos produtos de beleza
Alguns produtos, como bases e pós, tem FPS, porém essa proteção não é suficiente contra os raios UV. O ideal é passar os dois juntos: primeiro o protetor solar e depois a maquiagem.

Em um mundo perfeito, nossa pele seria sempre lisinha, hidratada e sem rugas para o resto da vida, mas infelizmente essa possibilidade ainda não existe. O rosto é a principal área afetada por sinais do envelhecimento – exposição ao sol sem protetor solar, fumar e ingerir bebidas alcoólicas, consumo exagerado de açúcar, beber pouca água, alimentação ruim, poluição, distúrbios hormonais e entre outros.

2109_saudeebemestar_blog

Envelhecer é um processo natural ao qual não temos como fugir, mas existem maneiras para manter a saúde da pele e evitar as marcas do tempo. Confira 6 dicas para desacelerar o envelhecimento:

1 – Alimentação: primeiramente, é fundamental começar de dentro para fora e, ter uma alimentação balanceada sem exageros e vícios, contribui para o rejuvenescimento;

2 – Protetor solar: use todos os dias, dentro ou fora de casa, com sol ou tempo nublado. Sua pele sempre pode ser afetada por fatores que contribuem para as marcas do tempo;

3 – Produtos para a pele: use sempre os cremes que possuam ativos que hidratam e, principalmente, que são capazes de estimular a renovação das células, como retinol e vitamina C;

4 – Hidratação: beba água todos os dias. Para manter a pele sempre fresca, saudável e hidratada, é recomendado ingerir no mínimo 2 litros de água por dia;

5 – Ácido hialurônico: se for realizar algum procedimento para preencher rugas ou linhas de expressão, opte pelo ácido hialurônico, pois ele auxilia na desaceleração do processo de desgaste da pele;

6 – Açúcar: nunca exagere, tanto para ter uma pele saudável como para manter o peso e as medidas. Além disso, use produtos que contenham ação antiglicante – que combatem o efeito da glicose na pele, protegem as fibras elásticas e promovem flexibilidade – para deixar a pele com um aspecto mais firme e iluminado.

Queimar as gorduras localizadas é sempre um grande desafio, não é mesmo, Curvetes? Mas nossos esforços nos treinos podem ter um aliado para alcançar alguns objetivos: os cremes termogênicos. Entre um exercício e outro, eles podem auxiliar na queima de algumas gordurinhas.

2707_saudeebemestar_blog

A dermatologista Apolônia Sales explica sobre o funcionamento dos cremes:

Eles possuem ativos que elevam a temperatura do corpo para que o metabolismo acelere, permitindo uma quebra mais rápida da gordura e melhorando a oxigenação do tecido no local que foi aplicado. Em sua composição, apresentam cafeína, nicotilato de metila, capsaicina e teobromina. Estes são os compostos mais comuns.

A indicação é para usar em casa, uma vez ao dia e antes de praticar os exercícios físicos. O brasileiro sempre encontra um jeitinho de fazer a sua receita caseira de tudo, mas isso não é aconselhável, pois a quantidade deve ser regularizada e testada para não causar irritações e alergias.

Enrolar plástico-filme nas regiões que aplicar ajuda na absorção dos ativos, mas isso não é exigência para que funcione.

Vale lembrar que nenhum resultado saudável acontece sem esforço físico praticando atividades, por isso, entenda que os cremes são apenas auxiliadores de um objetivo que só é alcançado com atividades físicas.

Pelos no rosto normalmente são incômodos – a não ser que você não ligue para isso – e frequentemente buscamos novas técnicas para acabar com eles. Perfeito seria se nascêssemos sem eles, mas enquanto isso ainda não faz parte da nossa evolução, procuramos maneiras (de preferência baratas e definitivas) para acabar com os pelos.

A dermatologista Cristiana Blattner explica sobre o aparecimento de pelos: “Quem tem pelos no rosto, no abdômen em formato triangular, no tórax e na aréola geralmente são pessoas com problemas hormonais”.

Mulheres com síndrome do ovário policístico, por exemplo, frequentemente têm pelos na região próxima ao queixo e atraso na menstruação. Hipertireoidismo, problemas adrenais e suprarrenais também podem causar o crescimento de pelos no rosto. Uma curiosidade é que mulheres com descendência portuguesa ou árabe também costumam ter mais pelos faciais.

Um outro fator pode ser o excesso de produção de hormônio dentro do pelo. Nestes casos e alguns outros, são indicados também tratamentos via oral.

Por isso é sempre válido procurar um profissional para avaliar as possíveis causas do aparecimento nestas regiões.

Então, como eliminá-los?

“O tratamento mais indicado é com laser Alexandrite ou diodo porque eles destroem a região abaixo da saída do pelo, que é chamado de bulge, e impede que os pelos voltem a crescer”, explica Cristiana.

Durante a aplicação, estes tipos de laser atingem diretamente o pelo, enquanto um jato frio protege a pele, evitando queimaduras.

1307_saudeebemestar_blog

Quer uma boa notícia? Raspar os pelos com lâminas não faz com que eles cresçam mais grossos. Então, Curvete, se você ainda não pode recorrer a um tratamento a laser, a saída é mesmo raspar.

“É mito dizer que a lâmina é prejudicial. A única diferença é que ela não elimina definitivamente, ela apenas raspa os pelos aparentes”, comenta Cristiana.

Uma ótima saída para retardar o aparecimento dos pelos é o creme de Eflornitina. Não é um creme depilatório, mas com o tempo esse creme faz com que os pelos apareçam com intervalos maiores de tempo e você não precisa se preocupar tanto com esse incômodo.

Nada como ter os cabelos sedosos e bem hidratados, não é? Isso reflete até em nossa autoestima para enfrentar o dia a dia. Existem muitos produtos que além de torrar o nosso dinheiro, podem deixar o cabelo com aspecto pesado ou gorduroso. Por isso, vale colocar em prática aquelas “dicas da vovó” com receitas caseiras.

Todas as mulheres sofrem com cabelos danificados, seja por procedimentos estéticos como colorações, alisamentos e etc, ou por causas naturais como poluição e cloro. Os tratamentos caseiros são ótimas alternativas para estes problemas  por utilizarem produtos naturais, evitando excessos e misturas de componentes químicos, além de apresentar um resultado progressivo de manutenção da saúde e brilho dos fios. Você pode prevenir o desgaste e a quebra dos fios, hidratar, fortalecer e até estimular o crescimento do cabelo sem gastar com produtos caros, fazendo uma receita super fácil de máscara capilar de mel em sua própria casa. Vamos lá?

1207_universofeminino_blog

Você vai precisar de 3 colheres de mel, 2 colheres de azeite e ½ abacate amassado. Você ainda pode potencializar a mistura com óleo de argan, macadâmia ou próprio de abacate.

Misture todos os ingredientes em um recipiente ou bata no liquidificador em velocidade baixa.  Aqueça por 10 segundos no microondas para facilitar a penetração do creme nos fios.

Antes de aplicar qualquer produto na cabeça, lave bem o cabelo com água em temperatura morna para fria. Se tiver o couro cabeludo oleoso, esfregue. Se for seco, massageie para estimular a oleosidade nos fios.

Agora, com o cabelo lavado, aplique a máscara de hidratação dois dedos abaixo da raiz, massageando o cabelo, mecha a mecha. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos e enxágue.

Fácil né, Curvete? Você pode repetir este procedimento a cada 15 dias para sempre manter seus cabelos saudáveis, hidratados, sedosos e macios sem gastar muito.

Viajar de avião traz alguns transtornos para a pele, fazendo com que fiquem expostas a ressecamentos e outros problemas. Mas fique calma! A gente te dá algumas dicas para manter o visual impecável durante os voos das suas férias.
blog2
1. Mantenha as mãos limpas
As mãos sempre estão cheias de oleosidades, bactérias, que podem ser transferidas para a pele do rosto aumentando as chances de espinhas. Para evitar, use sempre lencinhos umedecidos ou álcool em gel antes de aplicar o hidratante e retocar a maquiagem.
2. Preparação antes de viajar
Um dia antes de embarcar, lave o rosto com água morna e aplique uma máscara de hidratação e um creme hipoalergênico. Essa combinação vai fortalecer a sua pele e prevenir a desidratação.

3. Reabasteça o necessaire

Lencinhos para remoção de maquiagem e excesso de oleosidade, balm labial, hidratante facial e água termal são ótimos produtos para serem usados durante a viagem. Coloque-os nas quantidades autorizadas para voos na sua bagagem de mão.

4. Hidrate-se

Aumente a ingestão de líquidos e alimentos que tenham alto teor de água, como frutas e saladas. Evite bebidas alcoólicas e comidas com muita gordura, sal e açúcar.

5. Use maquiagem com hidratação

Use o BB ou CC Cream em vez de base na sua produção. Caso a base seja essencial, aplique um sérum hidratante leve por baixo.

Anotou as dicas? Então, boa viagem, Curvete!

O seu cabelo está sempre com aparência seca e sem brilho? Fique calma! Alguns hábitos ruins no cuidado dos cabelos podem influenciar nesses incômodos.

Listamos descuidos pequenos. Veja:

blog2

Temperatura errada

Não há necessidade de utilizar por tempo excessivo aparelhos como secadores, chapinha ou babyliss. A temperatura alta não garante resultados melhores no seu penteado. O tempo máximo de utilização desses produtos é de: três segundos para a chapinha; cinco segundos para o babyliss.

Uso recorrente de calor nos cabelos

O uso da chapinha e outras fontes de calor diariamente, com certeza você terá problemas de ressecamento, queda, entre outros problemas. Os secadores podem ser usados de três a quatro vezes por semana, as chapinhas devem se limitar a dois dias por semana, ao máximo. Lembrando sempre de aplicar o protetor térmico antes nos cabelos.

Produtos hidratantes

Apesar de não parecer tão necessário o uso de produtos hidratantes para o seu cabelo, é necessário considerar o uso do condicionador no cabelo em todas as lavagens e a máscara de hidratação, deixando atuar pelo tempo indicado na embalagem do produto.

Desembaraça sem cuidado

Tenha sempre atenção ao pentear os cabelos, principalmente quando estiverem molhados. Para desembaraçar sem danificar os cabelos após a lavagem, aplique sempre um condicionador sem enxágue e penteie usando os dedos e um pente, delicadamente.

Proteja-se do sol

Você protege a sua pele do sol, mas esquece os cabelos? Comece a prestar atenção! Especialmente na primavera e verão, os raios UVA e UVB ficam mais danificados, deixando eles quebradiços e secos. Se for tomar sol, aplique um protetor spray nos fios.

As pontas duplas são o terror dos cabelos femininos! Alguns hábitos podem tornar esse problema recorrente. Listamos alguns:

blog2

Escova progressiva

Ela traz um aspecto liso e brilhoso para o seu cabelo, porém, o acúmulo de procedimentos podem trazer danos severos, pois enfraquece e danifica a fibra capilar.

Tintura

Pintar os cabelos é uma prática muito comum, porém, é essencial cuidar muito bem. A descoloração é ainda mais prejudicial, pois a emoliência da cutícula do fio e da queratina danificam os fios.

Escovação em excesso

Seja com secador ou apenas a escova, esse ato repetido é agressivo para os fios.

Desembarace sempre das pontas para a raiz, e não o oposto.

Para as apaixonadas por tênis, listamos os clássicos queridinhos das fashionistas, e que combinam com tudo e todas as ocasiões!

blog3

Stan Smith, Adidas

Ele foi inspirado nas quadras de tênis e leva o nome do tenista que o transformou em ícone da moda.

Lançado em 1965, ele voltou com toda a força para os pés das amantes de conforto e estilo. Ele está disponível em algumas variações, combinando com qualquer peça de roupa e todas as tribos.

 

Superstar, Adidas

Ele nasceu como tênis de basquete em 1969, e ganhou o coração das gangues de hip-hop nos anos 80 em Nova Iorque!

 

Air Jordan 1, Nike

Criado nas cores preta e vermelha em 1985, pensado para o basquete, ele foi banido das quadras por não seguir as regras da NBA. De nada adiantou, visto que todos aderiram ao estilo descolado nas décadas de 80 e 90, e até hoje.

 

Vans Authentic, Vans

A marca californiana conquistou os pés de quem adorava andar de skate, e com seu design simples e confortável, evoluiu das pistas para as ruas.

 

E aí, qual é o seu favorito?

A acupuntura é uma técnica chinesa milenar, na qual há a estimulação do corpo em pontos específicos para trazer mais equilíbrio e qualidade de vida.

40

Esse estímulo pode ocorrer por meio de agulhas ou de outros métodos, como laser eletroestimulador, sementes, cristais, magnetos e outros mecanismos em pontos definidos.
Para quem vive em guerra com a balança, ela é indicada para a perda de peso. Por meio da acupuntura é possível encontrar o equilíbrio para a ansiedade, fome, compulsão, além de acelerar o metabolismo, regular o funcionamento do intestino, mas sem deixar de lado a reeducação alimentar e os exercícios físicos. A acupuntura age nos locais que os medicamentos não conseguem atingir.
Não é possível estimar quantos quilos um paciente pode perder, porém com a acupuntura é possível estabilizar o corpo, porém o comprometimento do paciente é muito importante para a obtenção dos resultados desejados.