Blog Curves

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Curvetes de todo o Brasil, preparem-se para a resposta da pergunta mais realizada em nossas unidades.

“O exercício de força é o segredo para resultados permanentes”. É isso mesmo, meninas. Nada de fórmula mágica e nem cápsula tecnológica.

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blog32

Você sabia que alguns alimentos potencializam o seu poder nutritivo quando consumidos em sua forma crua ou cozida? É isso mesmo! Nem sempre o cru é a melhor opção, como muitas mulheres e donas de casa pensam. Cada alimento, dependendo da sua forma de consumo, pode apresentar uma concentração de nutrientes de forma diferente, só pelo fato de ser consumido cru ou cozido.

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blog31

Toda Curvete conhece alguma mulher que sofre com o inchaço nas pernas durante o verão, que é bastante comum nos períodos mais quentes, já que o nosso corpo retém mais líquidos durante o calor do que nas demais estações do ano. Entre as principais causas do inchaço estão as mudanças hormonais, a má alimentação e, claro, o sedentarismo. (mais…)

blog30

Tempo. Esse é um dos principais problemas das mulheres que, devido a rotina intensa e a correria no trabalho, tem tido mais dificuldades para dar conta de tudo e ainda cuidar de si mesma. É justamente essa falta de tempo para si própria que faz também com que as mulheres não tenham a saúde e qualidade de vida esperada. (mais…)

blog29

Como falamos anteriormente, as saladas trazem muitos benefícios para a nossa saúde e são ótimas aliadas na hora de perder uns quilinhos extras. Por isso, nada mais justo do que mostrarmos para as nossas Curvetes que é possível fazer uma salada completa e nutritiva, que leva ingredientes fáceis e simples como o pepino, que é diurético e evita a formação de pedras nos rins e inflamações na bexiga. Olha só!

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blog28

Só quem sofre de enxaqueca sabe que o problema é uma verdadeira dor de cabeça, literalmente. A doença, que pode ter os seus sintomas prolongados por até 15 dias, tem um tratamento simples e eficaz que muitos usuários desconhecem: exercícios aeróbicos. Basta incluir a prática no dia a dia que os resultados aparecem. (mais…)

blog27

É só darmos uma volta no supermercados e sofremos uma avalanche de produtos com diversos rótulos e especificações. Há mais de uma década, os produtos diet e light dominaram as prateleiras e também os lares brasileiros. O problema é: você sabe qual é a principal função desses alimentos e qual o mais adequado para a sua dieta? Vem cá que a gente te explica!

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blog26

Mamma mia! Chegou a hora de aprender mais uma deliciosa receita para os dias mais frios. Desta vez, a dica é o risoto, um prato tipicamente italiano e bastante apetitoso. Aproveite e envie a sua sugestão para a unidade que você treina, pois ela pode aparecer por aqui!

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blog25

Nós já falamos várias vezes do Circuito Curves por aqui, mas, uma das grandes dúvidas das nossas futuras sócias (e até das que já são sócias) é: “para que serve cada equipamento do circuito e como usá-los corretamente?”

Hoje é dia de falar do agachamento, que ajuda no fortalecimento muscular dos glúteos e quadríceps. Confira!

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blog23

A Curves foi pauta de uma reportagem do portal Conta Corrente, do G1, que destacava os dois setores de franquias que estão em alta e prometem trazer bons resultados para os franqueados neste ano. Confira a matéria: (mais…)