Blog Curves

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Chegou a hora de aprender mais uma deliciosa receita para os dias mais frios. Desta vez, trouxemos uma bebida muito apreciada por nossas alunas, só que em uma versão bem leve e fácil. Bora aprender?

Ah, aproveite e envie a sua sugestão para a unidade que você treina, pois ela pode aparecer por aqui!

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Existem algumas doenças que são comuns em crianças, adolescentes, adultos e idosos. No caso do Alzheimer, da Demência Vascular Cerebral e da Demência Fronto Temporal, elas costumam aparecer mais em pessoas da terceira idade, mas isso não significa que os jovens estão imunes. Alguns fatores podem influenciar o aparecimento dessas doenças, portanto, fique atento para saber como identificá-la e tratá-la.

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Já reparou que existem alguns dias em que você acorda se sentindo mal, mas percebe que o corpo está normal e que é a mente que, na verdade, está cansada? Essa sensação pode ser um mero reflexo da falta de atividade física regular, alimentação balanceada e sono reparador, fundamentais para o bom funcionamento do nosso cérebro. (mais…)

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O inverno está chegando e, devido a temperatura mais baixa, a nossa alimentação sofre pequenas alterações. Trocamos os alimentos frios e crus pelos quentes e cozidos. E, engana-se quem pensa que inverno é sinônimo de sopa. Dá para ter um cardápio delicioso e rico em nutrientes. Aprenda agora a fazer uma deliciosa banana flambada, uma ótima opção de sobremesa para a estação mais fria do ano.

Ah, aproveite e envie a sua sugestão para a unidade que você treina, pois ela pode aparecer por aqui! (mais…)

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Manter o corpo saudável é realmente uma tarefa difícil, mas não impossível. Se você começou a treinar na Curves recentemente e ainda está perdida entre a rotina de treinamentos e de novos hábitos a seguir daqui para a frente, a gente te ajuda nessa tarefa!

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Olá, Curvetes! Bora terminar o dia com uma história inspiradora? A Tassiana da Silva Souza é da unidade Vila Francisco, em São Paulo, e decidiu contar a sua trajetória na Curves, que já acontece há mais de 5 meses. Olha só!

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Dor, fadiga, indisposição e distúrbios no sono. Se você tem esses quatro sintomas, é bem provável que esteja com fibromialgia, uma doença reumática com grande incidência em mulheres de 30 a 50 anos, podendo vir associado com outros problemas, como falta de flexibilidade, dor de cabeça, ciclos menstruais doloridos, formigamento, falta de sensibilidade nas mãos e pés e até falta de memória.

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Olá, meninas! Hoje é dia de conferir o último vídeo da série chamada “Dica de Especialista com Dra. Liliane Oppermann”, uma parceria entre a Curves Brasil e a renomada nutróloga Liliane Oppermann.

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Estamos na contagem regressiva para o inverno! E, como todo mundo sabe, não são todas as regiões do Brasil que sofrem com as temperaturas mais baixas e também não é só de sopa que essa estação é feita. rsrs

Aproveite e envie a sua sugestão para a unidade que você treina, pois ela pode aparecer por aqui.

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Olá, meninas! Hoje é dia de conhecer mais um equipamento Curves do Circuito. Desta vez, explicaremos sobre o abdominal/lombar, que ajuda no fortalecimento do eretor da espinha e reto abdominal. Olha só!

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